Правила неспецифической защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ

Грипп, ОРВИ и новая коронавирусная инфекция (COVID-19)  являются одними из самых распространенных инфекционных заболеваний, вызывающих значительные потери в здоровье, работоспособности и экономике.

 Неспецифическая профилактика гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Соблюдение мер неспецифической профилактики – дополнительный способ защиты от инфекций для вас и ваших близких.

 

Правило 1. Соблюдайте личную гигиену

• После посещения массовых мероприятий, после улицы и общественного транспорта тщательно мойте руки с мылом, используйте кожный антисептик, не трогайте руками глаза, нос или рот;
•  также необходимо обрабатывать гаджет антисептическими средствами, особенно там, где корпус гаджета соприкасается с лицом;
• чаще проводите влажные уборки помещений и проветривание.

 

Правило 2. Используйте медицинскую маску

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

 

Правило 3. Соблюдайте дистанцию

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно - капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

 

Правило 4. Соблюдайте правила респираторного этикета

При кашле, чихании следует прикрывает рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования необходимо выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос можно согнутым локтем.

 

Правило 5. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая физическую активность, полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

 

Правило 6. Не занимайтесь самолечением

При появлении признаков ОРВИ, гриппа или коронавирусной инфекции оставайтесь дома и обратитесь за медицинской помощью.