.soc-icon{
	display:block;
	float:right;
	opacity:0.8;
	margin:2px;}
.soc-icon:hover{
	opacity:1;}






             Опубликовано чт, 12/12/2024 - 09:17 
пользователем press3
Часто мы не относимся к проветриванию как 
к важной для здоровья процедуре, и решение 
открыть окно или закрыть принимается 
исключительно на основании личных 
ощущений. Если душно и жарко – открываем 
окно, стало комфортно и прохладно в 
комнате - закрываем. Поэтому в зимнее 
время года окна в квартирах часто 
остаются закрыты неделями. Кажется, зачем 
проветривать, когда на улице минусовая 
температура, а дома тепло и комфортно? 
Рассказываем!

Редкое поступление свежего воздуха может 
негативно отразиться на здоровье.

Снижение работоспособности, чувство 
"разбитости" по утрам, головная боль, 
частые "простуды" и обострение 
хронических заболеваний – все это может 
быть следствием длительного нахождения в 
закрытом, плохо проветриваемом помещении.

 

*Почему так происходит?*

Во-первых: при проветривании, скопившийся 
в помещении "старый" воздух уходит через 
вытяжки, а его место занимает свежий, 
насыщенный отрицательными ионами и 
кислородом.

Во-вторых: при проветривании свежий 
воздух снижает концентрацию пыли, вредных 
микроорганизмов в воздухе, и является 
профилактикой появления плесени. 

Во третьих: проветривание помещения 
позволяет сделать влажность и 
температуру воздуха более комфортной.

 

*Как проветривать помещения, чтобы 
создать дома оптимальный микроклимат?*

Допустимая температура жилых помещений 
должна находиться в пределах 18-24°C, причем 
оптимальной для нашего организма 
является температура 20-22°C. Влажность не 
должна превышать 60%, и опускаться ниже 30%, 
лучше - поддерживать влажность воздуха в 
помещении на уровне 45-50%.

Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, 
достаточно полностью открыть окно на 5 -10 
минут. За это время холодный уличный 
воздух вытеснит домашний теплый. После 
того, как окна будут закрыты, температура 
воздуха быстро вернется к прежнему 
значению.

Привычный способ "щелевого" 
проветривания, когда окно приоткрыто 
совсем чуть-чуть не всегда обеспечивает 
полноценный воздухообмен. В зимнее время 
такой способ быстрее "выхолодит" 
помещения, так и не дав нужного притока 
свежего воздуха.

Если в квартире слишком сухой воздух, что 
часто бывает зимой из-за работы 
отопительной системы, то кроме 
проветривания хорошо-бы использовать 
увлажнитель воздуха. 

Проветривать помещение чем чаще, тем 
лучше, но не реже 2-3 раз в день и 
обязательно перед сном. Если в доме есть 
больной, то частоту проветривания 
необходимо увеличить.

Не пренебрегайте проветриванием зимой и 
тогда ваш организм отблагодарит вас 
хорошим самочувствием и высокой 
работоспособностью!

По материалам сайта ФБУЗ «Центр 
гигиенического образования 
населения» Роспотребнадзора [1]


[1] https://cgon.rospotrebnadzor.ru/