.soc-icon{
	display:block;
	float:right;
	opacity:0.8;
	margin:2px;}
.soc-icon:hover{
	opacity:1;}






             Опубликовано ср, 09/03/2025 - 09:02 
пользователем press
Роспотребнадзор сообщает, что по данным 
гигиенических исследований, от 30% до 50% 
школьников к окончанию обучения 
сталкиваются с близорукостью и начинают 
носить очки. В условиях активного 
использования цифровых технологий 
нагрузка на зрение учащихся значительно 
возрастает, что может приводить к 
различным проблемам со здоровьем.
У школьников могут проявляться следующие 
симптомы:
• Покраснение и сухость глаз
• Расплывчатость и нечёткость зрения при 
взгляде вдаль
• Боли в шее и плечах
• Головная боль
Если у детей возникают такие жалобы, 
родителям следует обратиться за 
медицинской консультацией.
Для снижения нагрузки на зрение 
рекомендуется:
Рациональное дозирование времени работы 
с гаджетами:
   – гимнастика для глаз должна 
выполняться ежедневно.
   – рабочее место должно быть 
организовано с учетом оптимальных 
условий:
   – удобное рабочее место;
   – левостороннее освещение;
   – расстояние от монитора – не менее 70 
см;
  – расстояние от рабочей поверхности – 
не менее 25 см.
При внедрении в образовательный процесс 
электронных средств обучения с 
демонстрацией учебных фильмов, программ 
или другой информации, которую учащиеся 
фиксируют в тетрадях, время непрерывного 
использования экрана не должно превышать:
- для детей 5-7 лет – 5-7 минут,
- для учеников 1-4 классов – 10 минут,
- для 5-9 классов – 15 минут.
Общая продолжительность использования 
электронных средств обучения на уроке не 
должна превышать следующие нормы:
• Для интерактивной доски:
- 1-3 классы – 20 минут,
- 4-11 классы – 30 минут.
• Для интерактивной панели:
- 1-3 классы – 10 минут,
- 4 класс – 15 минут,
- 5-6 классы – 20 минут,
- 7-11 классы – 25 минут.
• Для персонального компьютера и 
ноутбука:
- 1-2 классы – 20 минут,
- 3-4 классы – 25 минут,
- 5-9 классы – 30 минут,
- 10-11 классы – 35 минут.
• Для планшета:
- 1-2 классы – 10 минут,
- 3-4 классы – 15 минут,
- 5-9 классы – 20 минут,
- 10-11 классы – 20 минут.
Суммарное время использования 
электронных средств обучения в школе и 
дома не должно превышать:
• Для интерактивной доски:
- 1-3 классы – 80 минут,
- 4 класс – 90 минут,
- 5-9 классы – 100 минут,
- 10-11 классы – 120 минут.
• Для интерактивной панели:
- 1-3 классы – 30 минут,
- 4 класс – 45 минут,
- 5-6 классы – 80 минут,
- 7-11 классы – 100 минут.
• Для персонального компьютера и 
ноутбука:
- 1-2 классы – 40 минут в школе и 80 минут дома,
- 3-4 классы – 50 минут в школе и 90 минут дома,
- 5-9 классы – 60 минут в школе и 120 минут 
дома,
- 10-11 классы – 70 минут в школе и 170 минут 
дома.
• Для планшета:
- 1-2 классы – 30 минут в школе и 80 минут дома,
- 3-4 классы – 45 минут в школе и 90 минут дома,
- 5-9 классы – 60 минут в школе и 120 минут 
дома,
- 10-11 классы – 80 минут в школе и 150 минут 
дома.
Занятия с использованием электронных 
средств обучения для детей младше пяти 
лет не проводятся. Родителям и педагогам 
важно следить за временем использования 
гаджетов и обеспечивать условия для 
сохранения здоровья глаз школьников.