Безопасность путешествий и профилактика инфекционных заболеваний

При поездках в зарубежные страны, особенно в регионы с жарким и непривычным климатом, туристам необходимо придерживаться определённых правил и ограничений ради собственной безопасности.

Поскольку люди, которые живут в странах с умеренным климатом, могут испытывать трудности с адаптацией к тропическому и субтропическому климату, рекомендуется запланировать несколько дней на акклиматизацию при подготовке к поездке. Это особенно важно, если в путешествие отправляются с ребёнком.

Перед поездкой в эндемичные страны рекомендуется сделать прививки, которые входят в национальный календарь профилактических прививок Российской Федерации: от гриппа, дифтерии, столбняка, кори, краснухи, паротита, полиомиелита и гепатита В. При этом стоит учесть, что прививки от дифтерии, столбняка не дают пожизненный иммунитет, поэтому взрослым необходима ревакцинация каждые 10 лет.

Кроме того, при планировании поездки в эндемичные страны рекомендуется прививаться от:

• гепатита А;
• брюшного тифа;
• менингококковой инфекции;
• жёлтой лихорадки;
• холеры.

Особенности вакцинации и ревакцинации против этих заболеваний различаются, и некоторые прививки нужно делать за месяц до поездки, поэтому позаботиться о вакцинации следует заранее.

В случае поездки в страну, неблагополучную по жёлтой лихорадке, необходимо пройти вакцинацию в специализированном учреждении и получить международное свидетельство о вакцинации. Список центров, где можно сделать прививку от жёлтой лихорадки, ежегодно публикуется на официальном сайте Роспотребнадзора.

Перед поездкой в страну, где распространена малярия, следует проконсультироваться с врачом о необходимости приёма профилактических лекарственных препаратов и правилах их использования.

Во время поездки рекомендуется соблюдать следующее:

• употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены;
• пить только гарантированно безопасную воду и напитки — например, питьевую воду и напитки в фабричной упаковке, кипячёную воду;
• не употреблять лёд, приготовленный из сырой воды;
• обязательно подвергать термической обработке мясо, рыбу и морепродукты;
• по возможности не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями;
• при необходимости приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;
• помнить, что мясные и рыбные продукты (например, открытые консервы или изделия с нарушенной герметичностью упаковки) не подлежат хранению вне холодильника;
• овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком;
• носите одежду, которая закрывает руки и ноги, особенно в сумеречное и вечернее время, а также наносите репелленты на открытые части тела, особенно после наступления сумерек;
• используйте москитные сетки и пологи, спите под сетчатым пологом, края которого заправлены под матрац.

Забота о здоровье во время путешествий — это не только личная ответственность каждого туриста, но и важный аспект обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия, как в стране пребывания, так и по возвращении на родину. Уделяйте внимание профилактике инфекционных заболеваний и следуйте рекомендациям специалистов — это поможет сделать ваш отдых безопасным и приятным!